O wybaczaniu ciąg dalszy czyli „judge your neighbor worksheet”

Cześć kochani. Ekstra żonkile, co... wiosna zawitała i do mojego ogródka:) 

Dziś Wam pokażę pierwsze narzędzie pomagające w procesie wybaczenia (a tak naprawdę zrozumienia). Byron Katie. Kiedyś, dawno dawno temu, czytałam jej książki. Bardzo mi pomogła. Bardzo dobra, mądra osoba. I świadoma, bezcenna kombinacja.
 
Katie w procesie wybaczania poleca „judge your neighbor worksheet”. Czyli formularz 'oceny swojego bliźniego'. Są tam pytania, które ułatwiają wypełniającemu przyjrzeć się (w sposób medytacyjny) swoim uczuciom i odwrócić je. (Zakładając że inni ludzie to nasze lustra). W którymś wywiadzie nawet mówi o swoim kwestionariuszu, że to narzędzie do medytacji. 

Polecam, kochani. Tu jest link http://thework.com/en/tools-do-work Katie udostępnia, rzeczy za darmo, i formularz i instrukcję, i formularze dla dzieci i nastolatków. Jeśli o niej nie słyszeliście, w moim przekonaniu, naprawdę warto to zmienić. I może nawet dać jej szansę. Sobie pomóc, bo w czym innym… Tak, są ludzie, którym tylko o to chodzi. Żeby pomagać wszędzie, gdzie tylko mogą pomóc. 

Miej dobry początek tygodnia! <3

 


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Koniec Agaty. Tak właśnie.

Byłam u neurologa. Odwlekałam tą wizytę i odwlekałam. Z przerażeniem patrzyłam na to wszystko co się ze mną dzieje. Usłyszałam, to czego się spodziewałam – że moje SM nie ma już postaci rzutowo-remisyjnej, tylko postać postępującą. Już nie ma sinusoidy (raz lepiej, raz gorzej), tylko jest prosta w dół. Że leki, które biorę już nie działają. Że teraz albo wezmę chemioterapię (tą samą, co się bierze w złośliwym nowotworze limfatycznym i przy ostrej fazie białaczki), wyłysieję i padnę (bo nawet pacjenci z nowotworami nie są na chemii przez 2 LATA) – i to jest refundowane, albo będę sobie z własnych funduszy kupowała Tysabri - lek, który kosztuje prawie 8 tys.zł za 4 tygodnie terapii. Tak, dokładnie, 1 miesiąc leczenia jest wart więcej niż nasz samochód. Czyli na dzień dzisiejszy nierealne kompletnie, bo kto może sobie w tym kraju na to pozwolić? Nieliczni. Z 1% podatku zostało już na 3 miesiące kuracji Tysabri. Potem chemioterapia (2 lata, bo jest tak toksyczny, że więcej żaden organizm n...
Czytaj więcej

Barbara Kazana

Obraz
Cześć kochani. Posłuchanie pani Basi polecam wszystkim, i zdrowym i chorym.Piękna, dobra i mądra zielarka, naturoterapeutka. Wielka wiedza i piękne serce. W tym filmiku jest między innymi odpowiedź, dlaczego po płukaniu rano ust olejem kokosowym, zaczęłam płukać usta wodą z wodą utlenioną. I inne rzeczy, WARTO.
Czytaj więcej