O wybaczaniu ciąg dalszy czyli „judge your neighbor worksheet”

Cześć kochani. Ekstra żonkile, co... wiosna zawitała i do mojego ogródka:) 

Dziś Wam pokażę pierwsze narzędzie pomagające w procesie wybaczenia (a tak naprawdę zrozumienia). Byron Katie. Kiedyś, dawno dawno temu, czytałam jej książki. Bardzo mi pomogła. Bardzo dobra, mądra osoba. I świadoma, bezcenna kombinacja.

 

Katie w procesie wybaczania poleca „judge your neighbor worksheet”. Czyli formularz 'oceny swojego bliźniego'. Są tam pytania, które ułatwiają wypełniającemu przyjrzeć się (w sposób medytacyjny) swoim uczuciom i odwrócić je. (Zakładając że inni ludzie to nasze lustra). W którymś wywiadzie nawet mówi o swoim kwestionariuszu, że to narzędzie do medytacji. 

Polecam, kochani. Tu jest link http://thework.com/en/tools-do-work Katie udostępnia, rzeczy za darmo, i formularz i instrukcję, i formularze dla dzieci i nastolatków. Jeśli o niej nie słyszeliście, w moim przekonaniu, naprawdę warto to zmienić. I może nawet dać jej szansę. Sobie pomóc, bo w czym innym… Tak, są ludzie, którym tylko o to chodzi. Żeby pomagać wszędzie, gdzie tylko mogą pomóc. 

Miej dobry początek tygodnia! <3